Календарь восстановления
Отдых — тоже часть спортивного пути
Прогресс состоит не только из активных дней. Potrenim помогает сохранить запланированный отдых и вынужденные паузы в той же картине, где находятся тренировки.
Календарь показывает факты и пользовательские отметки, но не рассчитывает лечение или срок восстановления.
Начать бесплатноЧто даёт Potrenim
Понятно в моменте.
Полезно со временем.
Разные причины паузы
Плановый отдых, болезнь, травма и другая пауза различаются визуально.
Контекст недели
Видно, где была нагрузка, а где организму требовалось восстановление.
Без оценки
Отдых не считается провалом и не окрашивается как неправильное поведение.
Как это работает
Три коротких шага
- 1
Отметь паузу
Выбери причину и период, который нужно сохранить в календаре.
- 2
Добавь пояснение
При желании зафиксируй важный личный контекст без публикации.
- 3
Посмотри год целиком
Сопоставь нагрузку, отдых и самочувствие на карте спортивной жизни.
Вопросы
Перед началом
Можно отметить запланированный отдых?
Да. Он отделён от болезни, травмы и других незапланированных пауз.
Potrenim скажет, когда снова тренироваться?
Нет. Решения о восстановлении после болезни или травмы следует принимать со специалистом.
Паузы портят статистику?
Нет. Они сохраняют честный контекст спортивного года и не превращаются в негативный рейтинг.
Собери свой спортивный путь
Начни с одной записи и возвращайся к фактам, состоянию и личному смыслу тогда, когда это нужно.
Открыть Potrenim