Бег

Дневник бега без лишних полей

Свободная пробежка, заданная дистанция или интервалы сохраняются в общем дневнике вместе с состоянием и восстановлением.

Пример результата: 5,2 км · 28:14 · 5:26/км.

Что даёт Potrenim

Понятно в моменте.
Полезно со временем.

Дистанция, длительность и темп остаются в центре записи.

Самочувствие до и после не теряется рядом с цифрами.

Результаты складываются в календарь и спортивную историю.

Как это работает

1
Выбери формат
Свободный бег, дистанция, интервалы или существующий план.
2
Зафиксируй результат
Сохрани время, дистанцию и темп без универсальной формы для всех видов спорта.
3
Посмотри динамику
Вернись к неделе и оцени нагрузку рядом с восстановлением.

Вопросы

Можно записать свободную пробежку?

Да. Для старта не нужен заранее созданный тренировочный план.

Есть учёт темпа?

Да. Темп хранится как основной беговой показатель вместе с дистанцией и временем.

Можно отмечать самочувствие?

Да. Дневник состояния связан с общей спортивной историей.

Другие направления

Начни с одной записи и возвращайся к фактам, состоянию и личному смыслу тогда, когда это нужно.