Беговая подготовка: техника и выносливость

Name: Беговая подготовка: техника и выносливость
Start: 2026-09-22T14:30:00.000Z
End: 2026-09-22T15:30:00.000Z
Location: Центральный запасной стадион

22 сент. 2026 г., 19:30Центральный запасной стадион

Участие

Пойдём вместе?

Запишитесь сейчас — место закрепится за вами.

0участников идут∞без лимита мест

Длительность~1 ч

Уровеньлюбой уровень

ФорматСовместная тренировка · 10 км

О событии

План тренировки: • интервальный бег • работа отрезками с контролем темпа • между интервалами — восстановительный бег или шаг • если начнётся дождь — продолжаем тренировку, если нет грозы и сильного ливня Рекомендуем взять: • лёгкая ветровка или сменная футболка • вода • кепка по желанию Сбор чуть заранее.